• Egyéb

    Tudatos jelenlét a mindfulness és a körtánc erejével

    Örömmel várjuk jelentkezéseteket egy meditatív workshopra melynek fókusza: MEGÉRKEZÉS A JELEN PILLANATBA
    A mindfulness és a szakrális körtánc segít megélni, hogy figyelmünket a megjelenő testi érzetek, gondolatok és érzések felé irányítsuk.
    Mire számíthatsz?
    Két különböző utat kínálunk, hogy megérkezz a belső csendbe:
    mozgással, tánccal vagy mozdulatlansággal, befelé figyeléssel.
    A workshopot vezetik:
    Németh Andrea – szakrális körtánc oktató
    Kiss Mariann – mindfulness tanár
    Jelentkezni lehet az alábbi Jelentkezési Űrlapon
    Jelentkezési határidő: 2024. április 25.
    Részvételi díj: 12.000 Ft
    Ha az eseménnyel kapcsolatban kérdésed merülne fel, keress minket bátran: andrea.hartyanyi@gmail.com
    kissmariann2@gmail.com
    Minden kedves Érdeklődőt szeretettel várunk!

  • Egyéb

    8 hetes MBSR tanfolyam

    „A mindfulness az a tudatosság, amely akkor bontakozik ki, amikor szándékosan és ítélkezésmentesen figyelmet irányítunk a jelen tapasztalatai felé.”          Jon Kabat-Zinn

    8 hetes élő online MBSR, azaz Mindfulness Based Stress Reduction – Mindfulness Alapú Stresszcsökkentő tanfolyam a Zoom terében

    A nyolc héten át tartó két és fél órás alkalmakon végig vezetlek egy felfedező úton, ami a tudatos jelenlétbe visz.

    Kinek ajánlott ez a kurzus?

    • Ha napjaid nagy részét a gondolataid, érzelmeid fogságában töltöd, rágódsz a múlton, félsz a jövőtől.
    • Belebonyolódsz a nehézségeidbe, egyre feszültebbé válsz.
    • Fejfájással, álmatlansággal küzdesz.
    • Fáradékony vagy, úgy érzed elfolyik az energiád, a feladatok megoldása egyre nehezebb.
    • Sokat szoktál rágódni, aggódni, gyakran van rossz kedved.
    • Az immunrendszered legyengült, gyakran vagy beteg.

    Akkor is szeretettel várunk, ha már régebben elvégezted ezt a tanfolyamot, s elmélyülnél a tapasztalásban. Új inspirációt kaphatsz a gyakorlásra.

    Kinek nem ajánlott?

    • Ha akut krízishelyzetben vagy, súlyos pszichiátriai kezelés alatt állsz. Később, ha rendeződik az állapotod, és kezelőorvosod hozzájárul, egy másik alkalommal tudsz csatlakozni.

    Mit kapsz ezen a tanfolyamon?

    • Mielőtt belevágnál, egy 15-20 perces online ingyenes beszélgetést, melyben felmérjük, hogy te magad, személyesen milyen céllal és attitűddel vennél részt. Kérdéseket tehetsz fel.
    • A csoportban megértő, szerető közösséget.
    • Tapasztalatok megosztásának lehetőségét kis csoportban és a teljes csoport előtt.
    • Részletes tanfolyami jegyzetet, mely támogat az órán megélt élmények megértésében, a tudás elmélyítésében.
    • Vezetett meditációkat, letölthető hanganyagokat, mely segíti az otthoni gyakorlást.
    • Egy kb. 6 órás csendes, online elvonuló napot.

    Mi történik a kurzuson?

    • Gyakoroljuk, hogyan tudunk szerető kedvességgel, elfogadással fordulni önmagunkhoz.
    • Megtapasztaljuk, hogy a stressz hogyan mutatkozik meg az életünkben, s ennek milyen lelki, gondolati, érzelmi aspektusai vannak, hol jelenik ez meg a testben.
    • Megtanuljuk felismerni a „robotpilóta üzemmódot”, amiben működünk.
    • A stresszes élethelyzetekre egyszerű és könnyen alkalmazható gyakorlatokat sajátítunk el.
    • Megismerkedünk a mindfulness meditációk különböző fajtáival.
    • Gyakoroljuk a tudatos, éber jelenlétet ülő-, fekvő- és mozgásmeditáció közben.

    Mi a kérés?

    • A hét legalább 6 napján kb. 30 perces otthoni gyakorlás.
    • A teljes kurzuson való részvétel, legfeljebb 1-2 alkalommal való hiányzás.
    • A teljes tanfolyam alatt bekapcsolt kamerával való részvétel, stabil internet kapcsolat.

    Az eseményre vonatkozó információk:

    Időpontok:

                2024. február 29. csütörtök 18:15-20:45

                2024. március 7. csütörtök 18:15-20:45

                2024. március 14. csütörtök 18:15-20:45

                2024. március 21. csütörtök 18:15-20:45

                2024. március 28. csütörtök 18:15-20:45

                2024. április 4. csütörtök SZÜNET!

                2024. április 11. csütörtök 18:15-20:45

                2024. április 13. szombat GYAKORLÓ NAP

                2024. április 18 csütörtök 18:15-20:45

                2024. április 25. csütörtök 18:15-20:45

    Helyszín: Online, a Zoom terében

    Vezeti: Kiss Mariann mindfulness tanár

    Csoportlétszám: max. 10-15 fő

    Részvételi díj: Bevezető áron 75.000 Ft helyett 50.000 Ft (Tartalmazza a 6 órás elvonuló napon való jelenlétet is.)

    Aki online vagy személyesen részt vett a tanfolyamot megelőző bevezető workshopokon, 10% kedvezményben részesül.

    Jelentkezési határidő: 2024. február 25.

    Jelentkezni lehet az alábbi Jelentkezési Űrlapon, vagy e-mailben: kissmariann2@gmail.com,

    mobilszámon: +36 20 824 4177

    Ha hívást érzel erre a tanfolyamra, szeretettel várlak!

    „Az, hogy a jelen pillanatban élsz, nem jelenti azt, hogy soha nem gondolsz a múltra vagy ne készítenél felelősségteljes terveket a jövőre nézve. Pusztán azt jelenti, hogy nem hagyod magadat elveszni a múlt sérelmeiben vagy a jövő miatti aggodalmakban. Szilárdan a jelenlegi pillanatban lehorgonyozódva a múlt is válhat a megfigyelés és vizsgálat, a tudatosság és a figyelem tárgyáva. A múltba tekintve számos felismerésre tehetsz szert. De továbbra is a jelen pillanatban gyökerezel.” Thich Nhat Hanh

    Kiss Mariann ev. info@kiss-shiatsu.hu, +36 20 824 4177

  • Egyéb

    Online do-in gyakorlás

    A Do-in a fiatalosságunk megőrzésének művészete!
    Minden kedden 19.30-tól a Zoom terében.

    Fáradt vagy? Stresszes vagy? Gyakran fáj a fejed? Mozgásszervi problémáid vannak? Rossz a hangulatod?

    Gyakorolj Do-int!

    Egyensúlyba hoz, energetizál. Próbáld ki Te is!

    Jelentkezési űrlap

    A Do-in az életenergia áramlását segítő japán öngyógyító mozgásrendszer, melynek gyökerei a kínai Tao-yin gyakorlatokra nyúlnak vissza.
    A légzéssel összehangolva, vagy arra önállóan fókuszálva, saját magunkat megérintve ütögetéssel, fontos akupunktúrás pontok masszírozásával, a meridiánok kezelésével segíti a belső energetikai harmóniánk kiegyensúlyozását, testünk rugalmasságának megőrzését.

    Ha csatlakozni szeretnél, kérlek, írj az info@kiss-shiatsu.hu email címre!

    Érdemes kipróbálni, szeretettel várlak!

    Kiss Mariann AMM terapeuta, tanár, shiatsu oktató, minősített TRE provider

     

     

  • shiatsu események

    Shiatsu masszázs tanfolyam III. modul

    A III. modulon az vehet részt, aki az II. modult sikeresen elvégezte.

    Helyszín: Szeged

    A képzés időtartama 12 nap/144 tanítási óra az alábbi időpontokban:

    2024. január 13. szombat 09:00-18:00

    február 10-11. szombat, vasárnap 09:00-18:30

    március 9-10. szombat, vasárnap 09:00-18:30

    április 5-6-7. péntek 10:00-18:00, szombat 09:00-18:00, vasárnap 09:00-17:00 Vendégtanár: Mezősi Anna

    május 11-12. szombat, vasárnap 09:00-18:30

    június 8-9. szombat, vasárnap 09:00-18:30

    A jelentkezés a képzés teljes időtartamára elköteleződéssel jár!

    A tanfolyamot vezeti Kiss Mariann tanár, shiatsu- és AMM terapeuta, oktató

    Április 5-7-ig vendégtanárunk Mezősi Anna shiatsugyógyász, jógaoktató, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, a Kelet Nyugat Egészségközpont szakmai igazgatója

    Ez a hétvége nyitott, témája: A medence egyensúlyai

    3 napos képzés a medence és a keresztcsont srtuktúrájának felmérésére és harmonizálására a shiatsu, a shin tai és a craniosacralis terápia eszközeivel.

    A struktúra az egészségért felelős rendszerek közül a legszilárdabb, a legkönnyebben megérinthető. Torzulása, kibillenése – amely lehet rossz testtartás, testi vagy érzelmi trauma, szervi gyengeség stb. következménye – sokszor hosszan tartó akadály a gyógyulásban. Megakadályozhatja az energiarendszer harmonizálását is. A shiatsu és egyéb finomtesti terápiák több szinten hatnak, hatékony, biztonságos és egyszerű technikák a struktúra maradandó harmonizálására.

    Erre a hétvégére külön is lehet jelentkezni. Azokat várjuk, akik bárhol a II. modult elvégezték.

    Részvételi díj egyösszegű befizetés esetén 216.000 Ft (1.500 Ft/tanóra), mely tartalmazza a jegyzet árát. Ebben az esetben ajándékba kapsz egy 4 alkalomra szóló bérletet, melyet a képzés ideje alatt a kedd esténként megtartott online do-in és meditációs órákon válthatsz be.

    Részletfizetés esetén a részvételi díj 1 napos hétvégére 19.200 Ft, 2 napos hétvégére 38.400 Ft, 3 napos hétvégére 57.600 Ft  melyet a kezdés előtt egy héttel kérünk befizetni.

    A csoport létszáma max. 8 fő. kivétel az áprilisi hétvége – ekkor 15 fő. A helyek biztosítása a jelentkezés sorrendjében történik.

    Ha a csoport létszáma megengedi és korábban nálam végezted el a shiatsu III. és/vagy a IV. modult, ismétlőként féláron vehetsz részt a képzésen, kivétel az áprilisi hétvége.

    Ezen a hétvégén 57.600 Ft helyett 48.000 Ft-ért . MASHITE tagoknak 10% kedvezményt biztosítunk.

    Jelentkezési határidő: 2024. január 5.

    Jelentkezni lehet telefonon: +36/20-82-44-177 , e-mailben: info@kiss-shiatsu.hu vagy az alábbi űrlapon

    Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

    Kiss Mariann e. v.
    Elérhetőség: kissmariann2@gmail.com, +36/20-8244-177
    Adószám: 65886768-1-26